A estação mais quente do ano pede roupas e comidas mais leves, então vamos nos preparar para não passar calor nem apertos.
E aí está preparada? O short do verão passado ainda cabe?
Confesso que o meu não rsssss...chegou a hora de mudar alguns hábitos e vou dividir aqui com vocês algumas medidas que estou tomando para caber naquele short novamente.
Beber água:
Sim todas nós sabemos que beber água é importante para uma vida saudável, mas muitas vezes nos esquecemos de tomar a quantidade ideal. Devemos beber cerca de 2 litros por dia.
Uma boa dica é adotar uma garrafinha ou squeeze de 500ml para ter água sempre a mão.
Adote este hábito, com certeza você se sentirá mais leve e disposta.
5 comentários:
Nossa muito bom esse post, sabe que apredi a importancia da agua por trabalhar em uma clinica de hedialise durante tres anos, la aprendi como é impotante se hidratar , otima dica! beijo!!
ADOREIIIA DICA FLOR!!!
NAUM TENHO ESSE HÁBITO MAS PRECISO APRENDER QUE TOMAR ÁGUA SÓ FAZ O BEM!!!
BEIJOS BEIJOS!!
JU VENANCIO!
WWW.MEUMUNDINHOEPINKEOSEU.BLOGSPOT.COM
Eu preciso beber mais agua... as vezes passo o dia sem beber, acredita?
beijuu
www.sermulhereomaximo.com.br
OII TUDO BOM?
ESTAVA PASSANDO E ENCONTREI SEU BLOG, E DECIDI VISITAR, ADOREII, ESTOU TE SEGUINDO!!!
BLOG NA MAKE | JACKELINE
http://nnamake.blogspot.com/
Querida prima. Parabéns peo Blog! Decidi publicar um comentário nesse post apenas para lembrar que ainda está um frio danado no meio de outubro. Acho que vamos ter natal com neve este ano.
Quando quiser postar algo sobre sustentabilidade, dê uma caçada no meu site www.setorreciclagem.com.br
Com amor, Ricardo Ricchini
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